Länge: 18,1 km - Steigung/Gefälle: durchschnittlich 11 m pro 1.000 m
Fahrzeit: ca. 3 Stunden auf der Hinfahrt (Steigung) bei einer Geschwindigkeit von 6 km/h
und ca. 1,5 Stunden auf der Rückfahrt (Gefälle) bei einer Geschwindigkeit von 14 km/h
Start: Rinteln/Süd Richtung Alverdissen
Hinfahrt: 9.00 bis 11.30 Uhr - Rückfahrt: ab 14.00 Uhr, egal wo man sich auf der Strecke befindet.